63,5 59,5 [59] 55 53 / 16
Dodano: 24 SIERPNIA 2012
Dawno tutaj nie pisałam , ale ... nie mam czasu :|
A więc jestem na 18 dniu diety :)
A efekty takie :
-waga 59 kg
- uda 56 cm było 60 cm
nie głodzę się , jem śniadanie , obiad i podwieczorek :D
Tak do 16.00 a potem ćwiczę itd
codziennie :
- dwa razy ABS
- raz 8 min Legs
- 200 skoków na skakance
- rolki
i od jutra zacznę Cardio z Mel b :)
oraz KLIK
do końca września muszę być niedopoznania :)
Komentarze
szukajacachudosciZarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 55kilo167.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
