Eat-sleep-rave-repeat!
Dodano: 21 PAŹDZIERNIKA 2014
Witam!:)
Jesień zawitała na dobre , strasznie zimno na dworzu .
W końcu mam rehabilitacje :)
Bilans:
6:30 - owsianka jajeczna z winogronami
10:30 - bułka razowa , jabłko
15:00 - rosół z kaszą jeczmienną i gotowanym indykiem
19:00 - jabłko , jogurt 7 zbóż śliwkowy
Aktywność:
na czczo:
100 brzuszków
30 brzuszków skośnych
-----------------------------
ćwiczenia z rehabilitantką ( przysiady itd.)
xhit daily 9 excersises to flat stomach
mel b abs
ćwiczenia na pupe
rozciaganie
miłego :)
Komentarze
fittbianco
Nie ma co narzekać bo teraz będzie tylko zimniej ;( a aktywność przednia ! Pozdrawiam cieplutko bo pogoda nie rozpieszcza ;d
22/10/2014 14:38:20
wikaiala
ja tam "zmarźlak" jestem :D również pozdrawiam!:)
22/10/2014 18:56:06
iamdelighted
zimno? u mnie tak średniawo, ale da się znieść ;p
i miłego również ;*
i miłego również ;*
21/10/2014 16:30:28
wikaiala
na północy zawsze zimno :c
22/10/2014 18:54:54
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wikaiala.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
