Dodano: 25 LUTEGO 2013
1/100
1/100
no to dziś zaliczony pierwszy dzień
Zjedzone:
serek wiejski
sałatka z kurczakiem i ananasem
jogurt+3łyż otrębów pszennych
2 jaja
sałata z odrobiną oliwy z oliwek + udko z kurczaka pieczone bez skóry
Więcej niz planowałam, jutro postaramy się jakoś zredukować, ale myślę że nie jest źle ;)
+
1h fitness ( tbc) + około 20min rowerek
Jak na pierwszy dzień myślę że nie jest źle. Musze się rozeznać ze swoim organizmem, żebym przy codziennym wysiłku nie przejadała się ale też nie była osłabiona bo ruch jest dla mnie na prawdę ważny. Zważę się dopiero za 2 tyg jak zobaczę jakieś efekty.
Jutro ZUMBA !;D
