I can do this
Dodano: 29 LISTOPADA 2014
#3
#3
no zobaczymy co to jutro bedzie w tej pracy ..
dzień w sumie leniwy, nie licząc treningu.
humor nawet dopisuje.
Bilans :
- 4 naleśniki,
- pierogi z truskawkami i jogurtem.
Aktywnośc :
- 30 day squat challenge
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
- 30 day crunch challenge
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
- 3 cwiczenia na pupe, każde 40 razy,
- 3 cwiczenia na brzuch, każde 20 razy,
Have a strong day! ;)
