Dzięki mojej mamusi na pewno schudne . ; )
Nie robi zakupów wgl . ; DD
bo nie ma kiedy . ; d ; )
ale przynajmniej jak zagladam do lodówki to nie jestem głodna. : *
Co u was .? ; )
Bilans :
¶niadanie3 :
» szklanka mleka 1,5%
» 3 łyżki płatków owsianych
» 4 posiekane orzechy włoskie
» szczypta cynamonu.
II ¶niadanie :
2-3 sucharki, sok warzywno - owocowy
obiad :
» 1 marchewka
» 1/2 zielonego ogórka
» 1/4 pora
» 1/8 selera
» cebulka dymka
» Sos
» sok z ćwierć pomarańczy i cytryny
» pół łyżeczki miodu
» odrobina ¶wieżego imbiru
» 2 plasterki wędzonego łososia
» 1 kromka pieczywa pełnoziarnistego