photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. petiite
  3. 51
Dodano: 28 LUTEGO 2011

51

własnie taki chce brzuszek !

lovely

 

bilans: 

ś: owsianka z mandarynką i połową łyzeczki kakao odtłuszczonego

o: ryba pieczona na grilu, trochę zielonego groszku i brokuła z sosem jogurtowo-czosnkowym, garść orzeszków arachidowych., dietetyczny kogel-mogel(1 zółtko, 1 tabletka słodzika, łyzka mleka, 2 szczypty kakao)

k: plaster żóltego sera light i plaster chudej szynki

grzeszki:

 -

 (będe do nich zaliczac rowniez podjadanie)

ćwiczenia

100 brzuszków

50 nożyc poziomych

cwiczenia na talię

cwiczenia na uda

płyny:

około pol butelki wody, herbata zielona.

do wieczora dopiję na stówe do konca wode ;)

 

a dzis mialam tylko 4 h w szkole <3

i jutro bede miala skakanke :D

 

Komentarze

xvoodoodollx nie mam czym sie chwalic i jakos wena odeszla ;P wole czytac co u was niz pisac sama. ale niedlugo cos wstawie ; D
28/02/2011 23:29:18
xvoodoodollx w sumie ja tak samo mam ;3
28/02/2011 21:09:16
xbycwkoncuchudax wrocilam!:))
zapr <3
28/02/2011 20:02:47
imonsterr ej dużo ćwiczysz , mi się na tego typu rzeczy zbiera dopiero wieczorem , późnym wieczorem. ; D
28/02/2011 18:52:19
justperfekt jak robisz tę owsiankę ? głupie pytanie, ale niezbyt wiem .. ;pp
28/02/2011 16:53:44
czekoladowadziewczynka ślicznie ;)))))))))))))))))))))))))
28/02/2011 16:28:46
queentry ćwicz na tym wf-ie ćwicz :) Miłego i chudego dnia :)
28/02/2011 15:21:40
mindre krzesełko! a to coś daje? :D czy tylko wzmacnia mięśnie? ;> bo mi raczej chodzi o ubytek kilku cm ;>
28/02/2011 14:36:51
wiecejnic Dobry bilans. :)
Też chcę taki brzuszek ^^
Też idę pocwiczyć ^^
28/02/2011 14:33:23
mindre a jakie robisz ćwiczenia na uda? ładny bilans! :)
28/02/2011 14:32:36
szatanowa666 masz motywację do ćwiczeń. ;D mi jej brak. ;/
28/02/2011 13:27:06
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika petiite.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
koniec 90 4 2 1 11 Wpis petiite Wpis petiite Wszystkie wpisy

Informacje o petiite

  • O sobie: za dużo mnie o jakieś 12 kg.
  • Czym się zajmuję: chudnę.
  • O moich zdjęciach: PRETTY GIRLS DON'T EAT
  • Moje konta: różne diety : przepisy: motywacje: cwiczenia: tabela kcal: kalkulator spalania kcal: ileważy.pl:
  • Konto założone: 12.01.2011
  • Ostatnio online: 16.07.2011

Inni zdjęcia: 2025.07.22 photographymagicBiegus zmienny slaw300Lata lecą .. dotyk:) harrypottergallery:) harrypottergalleryHarry z Ginny harrypottergallerySzczęśliwy Remus :) harrypottergalleryRemus Lupin :) harrypottergalleryZamyślony Harry harrypottergallery:) harrypottergallery