73 wspaniałych dni
Dodano: 28 MARCA 2013
skinnyxdreams
nie przemęczaj się tylko szybko zdrowiej,a potem dawaj do ćwiczeń! :)
dzień 9/73
Dopadła mnie choroba niestety i wczoraj nic nie ćwiczyłam.
Chyba moje plany poszly sie walić, chodzi mi o 300 min ćwiczeń w tyg. nie dam rady.
Mysle, ze w nastepnym tyg to zrealizuje, co nie znaczy, ze nie bede juz cwiczyla w tym.
Dzisiaj musze pocwiczyc, jak bede w stanie, bo w czoraj umieraaalam -,-
Zjadlam dzis duuze sniadanie, weszlam po nim na wage a tu niespodzianka ! ;o Ale o tym za tydzien podam jak i co ;)
Lece sie ogarniac i sie zobaczy ; ***
Buźka !
próbowałam przed chwila ćwiczyć, no ale nie mam siły, choroba nie daje za wygrana ;(
7 min z mel B cardio xddd śmiechy....
Komentarze
kruszynek
Witam serdecznie,
Znasz się może na diecie i treningach? Jak tak, to w takim razie świetnie trafiłam i bardzo gorąco zapraszam do mnie w celu udzielenia porad dotyczących zdrowego odżywiania się ;) Troszkę przydługie, ale jakoś musiałam zrobić wejście smoka.
Mogę dodać do znajomych? ;)
Ps do innych, którzy czytają mój komentarz, Was wszystkich też zapraszam ;D Tylko dajcie znać u mnie, że dodaliście mnie do znajomych, abym mogła się odwdzięczyć tym samym ;)
Pozdrawiam
Znasz się może na diecie i treningach? Jak tak, to w takim razie świetnie trafiłam i bardzo gorąco zapraszam do mnie w celu udzielenia porad dotyczących zdrowego odżywiania się ;) Troszkę przydługie, ale jakoś musiałam zrobić wejście smoka.
Mogę dodać do znajomych? ;)
Ps do innych, którzy czytają mój komentarz, Was wszystkich też zapraszam ;D Tylko dajcie znać u mnie, że dodaliście mnie do znajomych, abym mogła się odwdzięczyć tym samym ;)
Pozdrawiam
29/03/2013 0:15:08
skinnyxdreams
nie przemęczaj się tylko szybko zdrowiej,a potem dawaj do ćwiczeń! :)
28/03/2013 20:06:59
amylinkinkurt
przy chorobie to normalne, nie przemęczaj organizmu ;) trzymaj sie :*
28/03/2013 16:04:46
50kgwazyc
Nie przemęczaj się, ja na początku też tak robiłam, bardzo dużo intensywnych cwiczeń, a potem kładłam się o 22 a nawet o 8 nie miałam sił na nic nawet rezygnowałam ze szkoły.. wazne by robic to regularnie, a nie doprowadzac się do takiego stanu :) Pozdrawiam
28/03/2013 13:39:24
lessfattytissue
300 minut/tydzień ;o moze lepiej dawać sobie mniejsze zobowiązanie.. w sensie na dzień ile minut, bo tak to ciężko pamiętać i liczyć ;p
28/03/2013 13:29:11
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
lessfattytissue
ja bym nie mogła bo mi te 300 minut wydaje się masakrycznie dużo, nawet jesli nie jest w rzeczywistosci ;p
28/03/2013 13:32:55
perfectbodyyy
45 min dziennie to jeszcze nie tak duzo jak dla mnie ;) Zalezy mi na jak najwiekszej aktywnosci fizycznej, musze miec jakies zobowiazanie ;)
28/03/2013 13:34:24
lessfattytissue
no na dzień 45 minut to nie dużo, ale patrząc na 300 wydaje się dużo ;p o to mi chjodzi
28/03/2013 13:36:55
perfectbodyyy
heh jak dla kogo kochana ; ))
28/03/2013 13:37:45
lessfattytissue
-.- mniejsza.
28/03/2013 13:38:44
onlyexcercise
życzę zdrowia i wytrwałości w ćwiczeniach :)
jeśli chcesz, dodaj do znajomych i pokażmy że każda dziewczyna może czuć się piękna we własnym ciele :)
jeśli chcesz, dodaj do znajomych i pokażmy że każda dziewczyna może czuć się piękna we własnym ciele :)
28/03/2013 13:09:39
perfectbodyyy
Ja mniej, gdyz nie zalezy mi na wadze tak jak na wymiarach, pomaga :)
28/03/2013 12:05:29
chcebycbeauty
wymiary u mnie znając życie też w miejscu stoją..
28/03/2013 12:05:47
perfectbodyyy
dasz rade ; **
28/03/2013 12:06:04
chcebycbeauty
muszę :) :*
28/03/2013 12:06:23
