Nobody's Perfect !
Dodano: 29 STYCZNIA 2014
tak coś więce może o swojej figurze napisze ;)
rano sie ważyłam i wyszło mi 49,3 jeszcze 4 dni temu było 51 więc dziwne troche ;o
wzrost ok.155
wiem że niby waga odpowiednia ale jak już pisałam mam niefajne proporcje...
z brzucha chudnąć nie chce tylko bardziej mięśnie wyrobić <3
nad nogmi i dupcią popracuje jak już pisałam
ostatnie dwa dni- jakoś kiepsko mi idzie
wczoraj zdążyłam zrobić tylko pare ćwiczonek na nogi
a dzisiaj zjadłam sobie hotdoga ;o
ale po łyżwach to mam nadzieje że aż tak mi to nie zaszkodzi
ferie mam zawalone i w sumie mało czasu na cokolwiek
zaraz sie zabieram za ćwiczonka chociaż bardzo nie mam ochoty i zaś mi plecy nawalają ;(
jakieś ćwiczonka na łydki proponujecie?
może dziwnie to zabrzmi ale takie na zmiejszenie mięsni łydek albo takie któe mi ich jeszcze bardziej nie rozbudują ?
Buziaki :*
Komentarze
traineatsleeprepeat
W 4 dni taki spadek wagi? ;o
Ten hot dog Ci nie zaszkodził, skoro wyszalałaś się na lodowisku ;)
Ten hot dog Ci nie zaszkodził, skoro wyszalałaś się na lodowisku ;)
30/01/2014 8:22:12
noobodysperfect
wieczorem sie ważyłam to było juz 50 z hakiem tyle że w ubraniu
30/01/2014 9:51:28
chudnedzisiaj
Mi zawsze mówili że rozciąganie pomaga na łydki, a w starej książce mojej mamy, kiedy były jeszcze stare metody wyczytałam, że masaż na dłuższy czas też pomaga:) Uciskanie od kostek w górę:)
29/01/2014 22:45:01
noobodysperfect
dziękuje <3
29/01/2014 22:45:51
noobodysperfect
to tak do tego że mnie plecy bolą ? ;)
29/01/2014 22:08:25
pleaseneverforgetme
owszem :>
29/01/2014 22:13:11
noobodysperfect
mam skoliozę to dlatego ;(
29/01/2014 22:19:38
xxaimxx38kgxx
Też mam niefajne proporcje:/ A na łydki to sama nie wiem co ćwiczyć. Tyle że u mnie sam tłuszcz, a nie mięśnie. Po mamie i babci mam takie:/
29/01/2014 22:05:08
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8
xxaimxx38kgxx
Czyli?:D
29/01/2014 22:09:43
noobodysperfect
http://polki.pl/fitness_nogi_galeria.html?galg_id=10001292&ph_center_03_page_no=4
29/01/2014 22:10:41
xxaimxx38kgxx
Mogę spróbować:D Od jutra. Codziennie ćwiczyć? Mam nadzieję że faktycznie będą szczuplejsze.
29/01/2014 22:13:29
noobodysperfect
jeśli nogi Ci nie odpadną to myśle że możesz codziennie :) powodzenie :*
29/01/2014 22:14:41
xxaimxx38kgxx
Myślę że nie odpadną:D Dzięki i wzajemnie;*
29/01/2014 22:15:50
noobodysperfect
http://polki.pl/fitness_nogi_galeria.html?galg_id=10001292&ph_center_03_page_no=1
1 i 2 :)
1 i 2 :)
29/01/2014 22:12:26
noobodysperfect
jeszcze te przysiady na szeroko rozstawionych nogach :)
29/01/2014 22:13:04
noobodysperfect
niestety wiem :( czasem sie zastanawiam czy u mnie to mieśnie czy może jednak da sie coś z tym zrobić :D
29/01/2014 22:01:03
plaskibrzusioo
Ja tam lubię umięśnione łydki! :) Bardzo fajnie wyglądają ;>
29/01/2014 22:03:01
noobodysperfect
jak są dobre proporcje ^^
29/01/2014 22:03:37
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika noobodysperfect.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
