DAY 1

Wiec tak pierwszy dzień zmagań za mną. Miał on wyglądać nieco inaczej, ale szkoła i masa spraw do załatwienia sprawyły że brak czasu kompletnie mnie dobił. Ale widze coraz jaśniej co powinnam robić  a czego nie żeby osiągnąć sukces :) Jak na razie to nasówa mi się taki wniosek:) - Mniej żreć! Bo łapie się na tym że nie jestem głodna, lecz wystarczy że pomyśle o jedzeniu i bach pochłaniam mase niepotrezbnych śmieci:(  a na co to komu :)  No ale dobra, dobracuje to :D

żarełko na dziś (wg mnie za dużo ;(  ) :

śnidanie: dwa tosty z białym serkiem naturalnym + kawa

2 śniadanie : bułka ze szpinakiem,

obiad : dwa małe kotlety mielone

do tego wszytskiego na dobitke tak bez żadnej kategori :

bułka z serem i pomidorem, garść krakersów, dwa lody śmietankowe, ciastko z dżemorem i budyniem i jabłko

z aktywnością też troszeczke słabiutko, ale to z racji zawalonego poniedziałku :(

10 min mel b brzuchol

10 min mel b poślady

50 brzyszków

25x nożyce

20 przysiadów

+ godzinny przemarsz po mieście, uciekając przed burzą :P

A jak tam wasz dzień minął:) ? Bo ja uważam że stać mnie na wiecej, muszę się jeszcze rozkręcić i wbić w ten tryb!