Mój cel 20 kg !!!
Dodano: 24 KWIETNIA 2015
Dieta dzień V !
Trzymam sie doskonale, powoli zauważam pierwsze małe efekty :)
Dziś niestety pogoda do dupy, do tego wieczorne biegi odpadają, bo mam egzaminy pisemne od 18.... a jutro i pojutrze ustne i koniec szkoły !!! :)
Wysiłek fizyczny:
* Rozgrzewka 5min
* rowerek 8 min
* Brzuszki 130
* Przysiady, skretoskłony - PRZERWA
* o 12: Mel B brzuch, uda, ramiona,pośladki
Jadłospis:
Ś: 3kromki chleba razowego z pomidorem, ogórkiem i rzodkiewką
II Ś: Jogurt naturalny + Crunchy
O: Kasza gryczana z warzywami
L: Jabłko + kiwi
K: # kromki pieczywa chrupkiego z chudym serem, ogórkiem i rzodkiewką
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika mojzyciowycel.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o mojzyciowycel
Inni zdjęcia: :) harrypottergallery:) harrypottergalleryHarry z Ginny harrypottergallerySzczęśliwy Remus :) harrypottergalleryRemus Lupin :) harrypottergalleryZamyślony Harry harrypottergallery:) harrypottergalleryRemus i Tonks harrypottergalleryUliczka acegRemus i Tonks harrypottergallery
