Mój cel 20 kg !!!
Dodano: 29 KWIETNIA 2015
Dieta dzień X
Coraz mniej checi mnie na słodycze, chipsy, paluszki, krakersy - oczywiście ich nie jem.. :)
Weekend będzie trudny, bo M ma 3 dni wolne, a przy nim nie bede cwiczyć... więc dzis i jutro musze sie naćwiczyć, żeby 3razy w tym tyg było zaliczone. :)
Dzisiejszy jadłospis:
Ś: 3kromki chleba z poledwicą + pomidor
II Ś: Jogurt naturalny zmiksowany z bananem.
O: Pulpety w sosie pieczarkowym + kasza gryczana
L: Batonik Fittness + kiwi
K: Tosty z polędwicą.
Wysiłek:
- Rowerek 10min
- Brzuszki 200
- Skrętoskłony 80
- Przysiady 40
- 0 12 Mel b ramiona, brzuc, uda, pośladki
- 20 - skalpel
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika mojzyciowycel.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o mojzyciowycel
Inni zdjęcia: :) harrypottergallery:) harrypottergalleryHarry z Ginny harrypottergallerySzczęśliwy Remus :) harrypottergalleryRemus Lupin :) harrypottergalleryZamyślony Harry harrypottergallery:) harrypottergalleryRemus i Tonks harrypottergalleryUliczka acegRemus i Tonks harrypottergallery
