Mój cel 20 kg !!!
Dodano: 23 KWIETNIA 2015
Dieta dzień IV.
Aż niemożliwe, że wytrzymałam 3 dni bez słodyczy, choć wczoraj bylismy na lodach, a ja ODMÓWIŁAM, szok, nie poznaje sama siebie :)
Wczoraj wieczorem odwaliłam skalel, potem na YT oglądałam metamorfozy po skalpelu, killerze i turbo spalaniu. i jestem w szoku, dzięki temu mam więcej chęci by utrzymac dietę :)
Wysiłek fizyczny:
* 20 przysiadów
* 20 pajacyków
* 100brzuszków
* rozgrzewka 10min
* o 12 killer
* o 20 bieganie 30min
Jadłospis:
Ś: 3 kromki razowego chleba z serkiem
II Ś: Banan+Kiwi+jogurt naturalny
O: Zupa ogórkowa
L: Cappucino z odtłuszczonym mlekiem
K: 3 kromki pieczywa razowego z ogórkiem i pomidorem.
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika mojzyciowycel.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o mojzyciowycel
Inni zdjęcia: :) harrypottergallery:) harrypottergalleryHarry z Ginny harrypottergallerySzczęśliwy Remus :) harrypottergalleryRemus Lupin :) harrypottergalleryZamyślony Harry harrypottergallery:) harrypottergalleryRemus i Tonks harrypottergalleryUliczka acegRemus i Tonks harrypottergallery
