I'm hero of my world
Dodano: 17 LISTOPADA 2013
część kruszynki, ugh za mną ciężka noc. Jak tam u wad? Co myślicie na temat ćwiczeń na czczo? poza tym czy macie jakieś swoje" triki" którymi moglybyscie się podzielic w temacie diet i ćwiczeń? :*
Komentarze
malachcezgubickilogramy
moje zdjecia sa w notce nizej:)
17/11/2013 9:50:11
k2laudia
ogromna roznice widac :) i jaka masz talie ! :)
17/11/2013 14:04:00
fotozaneta
Z dietą nie mam jak na razie problemów ale ćwiczenia są dla mnie uciążliwe, fakt robię trochę brzuszków ale nic więcej, przeszkadza mi to że robi się zimno tak to bym jeździła na rolkach a potrafię długo mój rekord to 8 godzin bez przerw. Jak wyrzucić z siebie tego lenia ? Aby mieć taki brzuch jak ten ?
17/11/2013 11:08:11
malachcezgubickilogramy
motywuj się przemianami zdjęciami i całą resztą np w poprzedniej notce masz moją może i jeszcze nie doskonałą no ale jednak przemiane, zacznij rozpisywać sobie plan ćwiczeń jakieś konkretne zestawy to pomoże ćwicz co najmniej 30 minut dziennie
17/11/2013 11:27:48
fotozaneta
Mam słomiany zapał więc będzie mi trudno ale no muszę coś ze sobą zrobić dać sobie lepa i zacząć ćwiczyć.
17/11/2013 11:30:03
malachcezgubickilogramy
chcesz mieć piękne ciało to walcz
17/11/2013 12:15:05
wszechmoc
Również uważam że w niewielkich ilościach bardzo dobrze wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej :)
Ja biegam 30 min na czczo i nie dość że to mnie pobudza to czuje się świetnie przez cały dzień :)
Ja biegam 30 min na czczo i nie dość że to mnie pobudza to czuje się świetnie przez cały dzień :)
17/11/2013 11:34:36
pleaseneverforgetme
Podobno ćwicząc na czczo trzeba już 30 minut po obudzeniu. Próbowałam jakieś 2 tygodnie temu.. i beznadzieja, bo ledwo podnosiłam kettle i nie miałam siły ćwiczyć.
17/11/2013 12:03:18
pisicuta
ja często wczesnej ćwiczyłam na czczo, takie ćwiczenia fajnie spalają tłuszcz, ale ważne żeby nie były jednak zbyt intensywne ani zbyt długie bo to źle działa na organizm.pół godziny do 40 minut lekkich ćwiczeń na całe ciało jest bardzo fajne, jak dla mnie.
17/11/2013 10:01:08
vickyvampire
ćwiczenia na czczo?? nie sądze...ćwicząć spalasz kalorię, potrzeba energia, więc chociaż coś lekkiego zjeść tak pół godziny przed. Kiedyś ćwiczyłam na czczo i po kilku dniach w sklepie zemdlałam...więc odradzam
17/11/2013 9:36:56
Informacje o malachcezgubickilogramy
Inni zdjęcia: *** bolimnieniebo*** bolimnieniebo*** bolimnieniebo01.06.2025 bolimnieniebo01.06.2025 bolimnieniebo*** bolimnieniebo*** bolimnieniebo*** bolimnienieboJa patkigdJa patkigd
