Dodano: 16 PAŹDZIERNIKA 2012
1
1
Efektów znacznych po tej xennie nie było. Teraz już pewnie nie będzie. Ale zawsze 'coś'. Dzień udany. Jest nowa motywacja.. Jesteście Wy.. musi się udac ;* Wieczorem ćwiczenia. Dziś zaczynam a6w również. Będzie chudo :*
mleko, platki wafle ryzowe (264)
jogurt, pieczywo szynka (318,5)
serek wiejski, pieczywo, szynka (171)
753,5 / 800 - zaliczony
Październik
16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
+ akcja z http://www.photoblog.pl/milordpulpecik/profil ;*
1) Ostatni posiłek do godz 18
2) Nie jem słodyczy
3) Nie piję gazowanego ( piwo, cola zero, woda gazowana )
4) Nie podjadam między posiłkami. "w międzyczasie wchodząc do kuchni nie jesz sobie np. paróweczki która tak ładnie leży ;p oraz mam na myśli to, że jak gotujemy, to nie zjadamy np. jednego kotleta podczas robienia.." ;>
* 16.10 - 30.10 - 800 kcal.
* 31.10 - 14.11 - 700 kcal.
* 15.11 - 29.11 - 600 kcal
* 30.11 - 16.12 - 500 kcal
Komentarze
juliax
okaże się jakie efekty będą.. normalnie jadłabym teraz mniej , ale nie chcę zawalać przez napady. no i stopniowo będę zmniejszała..
17/10/2012 23:41:56
thingirl50
kiedys robilam a6w w wersji utrudnionej, i dupa tam, wszytsko co ma sie stać stanie się po ok 13 dniu, reszta to już brak roznic, a i tak do 13 dnia nie sa one jakies mega widoczne... ale oczywiscie poodzenia no i dodaje ;*
17/10/2012 17:54:58
juliax
no tak to jest, trzeba sie pomęczyć żeby były efekty ;)
dziekuje dodaje rowniez ;*
dziekuje dodaje rowniez ;*
17/10/2012 23:41:03
kwiatbawelny
hm, jak tak patrze na tą akcję to ja sie mogę bez wysiłku przyłączyć, bo i tak tak robie:P
16/10/2012 17:15:38
juliax
to zapraszany ;> nie wiem czy jeszcze można, ale pytaj milordpulpecik ;)
16/10/2012 20:51:30
kwiatbawelny
nawet jeśli nie można, to wspieram bo to dobre posunięcie w drodze do chudości:)
16/10/2012 23:22:29
juliax
powoli zaczynam w to wierzyć ! <3
16/10/2012 20:50:53
szczescie55kg
To dobrze. <3
16/10/2012 20:55:01
mango90
ja już się odzwyczaiłam od np.pepsi ale od piwa ciężko narazie :>
super bilansik ja dzis swoj przekroczyłam :(
super bilansik ja dzis swoj przekroczyłam :(
16/10/2012 17:29:06
juliax
ja też nie piję gazowanych w ogóle od dłuższego czasu, nie pamiętam kiedy ostatnio piłam..ale bardzo sporadycznie. właśnie gorzej będzie z bro ;<
ojj jutro będzie lepiej !! ;*
ojj jutro będzie lepiej !! ;*
16/10/2012 20:52:35
effy3Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika juliax.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
