Dodano: 17 PAŹDZIERNIKA 2012
2
2
mleko 70, platki 77, śliwka 30
wafle ryżowe 117, śliwka 30
jablko 40, jogurt 105
jablko 40
506 / 800 - zaliczony
Październik
16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
+ akcja z http://www.photoblog.pl/milordpulpecik/profil ;*
1) Ostatni posiłek do godz 18
2) Nie jem słodyczy
3) Nie piję gazowanego ( piwo, cola zero, woda gazowana )
4) Nie podjadam między posiłkami. "w międzyczasie wchodząc do kuchni nie jesz sobie np. paróweczki która tak ładnie leży ;p oraz mam na myśli to, że jak gotujemy, to nie zjadamy np. jednego kotleta podczas robienia.." ;>
* 16.10 - 30.10 - 800 kcal.
* 31.10 - 14.11 - 700 kcal.
* 15.11 - 29.11 - 600 kcal
* 30.11 - 16.12 - 500 kcal
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika juliax.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
