Dodano: 30 PAŹDZIERNIKA 2012
otręby 76, dżem 37
kapusta 49, ogórki 28, ketchup 14, sos 37
238
planowane : pierś z kurczaka + 100 kcal
Plan jest taki że do niedzieli dobijam tylk odo 450 kcal.
I od poniedziałku od nowa skinny diet.
Przedwczoraj trochę zawaliłam, oczywiście następnego dnia przyszedł okres. Ale na krótko - tylko dzień. Dziwne, choć już miałam tak wcześniej. Wczoraj było ok 1200 kcal. Jakoś się żyje..
Komentarze
juliax
nie mogę.. postanowiłam sobie i chcę to wykonać. myślę nadal z jakimi limitami zacząć od poniedziałku.. i trzymać tego przez cały listopad, hm
dziękuję za troskę:* ale należy mi się
dziękuję za troskę:* ale należy mi się
30/10/2012 23:49:59
xloveurbodyx
no to w listopadzie jedz przynajmiej 600 kcal a najlepiej miedzy 800-1000 kcal i bedzie idealnie : *
31/10/2012 3:41:59
lostineating
jak można żyć o 450 kcal dziennie. Tyle to ja zjadam na śniadanie. Sama popełniałam kiedyś ten błąd ale wylądowałam w szpitalu z poważnym odwodnieniem i niedożywieniem. :/
30/10/2012 18:38:55
juliax
widzisz tak to chyba już jest, że dopóki sama nie przekonam się na własnej skórze to tego nie zrozumiem... nie istnieje dla mnie w tej chwili zdrowa dieta, zbilansowane posiłki.. nie mogę inaczej, za wszelką cenę chcę schudnąć... ;/ chore, wiem.
30/10/2012 21:11:38
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika juliax.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
