Dodano: 15 PAŹDZIERNIKA 2012
going under
going under
Hej Kochane. Powiem tak, dzisiaj do popołudnia było ok ( kcal ok 600.) a później dałam się jedzeniu. Czuję się źle.. Jutro nie robię nic, siedzę w domu, więc wzięłam xennę extra ( 5 tabl ) chyba przesadziłam, boję się co będzie jutro.. Ale trudno. Chcę pozbyć się z tego brudu i zacząć wszystko od nowa.. Ustalam nowy grafik, ustalanie trwa cały czas. Zapisuję wszystko w zeszycie..Do Świąt Bożego Narodzenia będzie chudo i nie ma innej możliwości..
Niestety muszę odpuścić siłownię z powodów finansowych. Szkoda.. Wracam do ćwiczeń w domu. Od jutra a6w. Po raz kolejny, ale tym razem obiecałam sobie, że dojdę do końca. + inne ćwiczenia, lubię 8min abs, legs. Może poszukam treningów z Ewą Chodakowską.
Dzisiaj zjadłam tyle zakazanych produktów, że wystarczy do Świąt conajmniej.. Nie mam na myśli tego, że w święta wyżerana będzie i koniec diety..
Rygorystycznie rozliczam siebie ze zjedzonych kalorii. Jeśli przekracza normę nawet o 1 kcal - jest niezaliczony.
* 16.10 - 30.10 - 800 kcal.
* 31.10 - 14.11 - 700 kcal.
* 15.11 - 29.11 - 600 kcal
* 30.11 - 16.12 - 500 kcal
październik
16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
+ akcja z http://www.photoblog.pl/milordpulpecik/profil ;*
1) Ostatni posiłek do godz 18
2) Nie jem słodyczy
3) Nie piję gazowanego ( piwo, cola zero, woda gazowana )
4) Nie podjadam między posiłkami. "w międzyczasie wchodząc do kuchni nie jesz sobie np. paróweczki która tak ładnie leży ;p oraz mam na myśli to, że jak gotujemy, to nie zjadamy np. jednego kotleta podczas robienia.." ;>
Komentarze
k45g
kiedyś brałam 10 tabletek xenny extra na raz, całe opakowanie i mniej się wypróżniałam niż gdy wzięłam 3 tabletki... nie wiem jak to działa, ale to dziwne.
16/10/2012 13:47:37
ateastaroth
Jeju, odstaw tą pieprzoną Xennę, zniszczysz sobie organizm. :( Boję się świąt
16/10/2012 14:56:56
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
juliax
mam nadzieję, że tak nie będzie.. może to chore, ale ja już myślę jak to zrobić.. np w Wigilię w dzień zjeść malutko, lekko..bo wieczorem pewnie nie ominie Nas spróbowanie pierogów itd..ale wystarczy to robić z umiarem. na pewno jakieś zdrowe rzeczy też znajdą się na stole ;)
w 3 dni chyba nie da się tak bardzo przytyć, tym bardziej że dużo jadły nie będziemy.. Sylwester - motywacja,żeby dużo nie jeść w Święta, i dobrze wyglądać na imprezie ;)
w 3 dni chyba nie da się tak bardzo przytyć, tym bardziej że dużo jadły nie będziemy.. Sylwester - motywacja,żeby dużo nie jeść w Święta, i dobrze wyglądać na imprezie ;)
16/10/2012 15:34:56
ateastaroth
Ja upiekę specjalny dietetyczny piernik, jakieś sałatki zrobię, moja rodzina nie zwraca uwagi aż tak co jem, bylebym tylko siedziała przy stole. o.O
A po sylwku moje długo wyczekiwane spotkanie, nie ma co, trzeba się starać. :D
A po sylwku moje długo wyczekiwane spotkanie, nie ma co, trzeba się starać. :D
16/10/2012 15:38:30
juliax
a co to za spotkanie? ;)
oo ja też sobie coś upiekę, jakieś muffinki z otrębów może, aby jak najmniej kcal ale żebym choć odrobinkę poczuła Święta i nadal mieściła się w bilansie ;)
haha ja też zawsze jem co innego, nawet jak sa imieniny, gotuję sobie pierś z kurczaka i tylko sałatkę dziubnę mamy ;p czasem czuję się jak odmieniec..ale grunt że nikt się nie czepia ;>
oo ja też sobie coś upiekę, jakieś muffinki z otrębów może, aby jak najmniej kcal ale żebym choć odrobinkę poczuła Święta i nadal mieściła się w bilansie ;)
haha ja też zawsze jem co innego, nawet jak sa imieniny, gotuję sobie pierś z kurczaka i tylko sałatkę dziubnę mamy ;p czasem czuję się jak odmieniec..ale grunt że nikt się nie czepia ;>
16/10/2012 15:42:38
ateastaroth
Z moją byłą dziewczyną, przyjeżdża na kilka dni :x
Coś wykombinujemy! :>
Ja tam lubię to uczucie, widzę jak inni się obżerają, i czuję w sobie siłę, że daję radę bez tego, że się nie upokarzam... Chore myślenie
Coś wykombinujemy! :>
Ja tam lubię to uczucie, widzę jak inni się obżerają, i czuję w sobie siłę, że daję radę bez tego, że się nie upokarzam... Chore myślenie
16/10/2012 15:50:21
juliax
aha.. zawsze jakaś motywacja, żeby wypaść dobrze..
hah ja też to lubię.. szyderczy śmiech wewnątrz mnie, myśl że będą grubi.
hah ja też to lubię.. szyderczy śmiech wewnątrz mnie, myśl że będą grubi.
16/10/2012 16:43:30
juliax
wczoraj miałam gorszy dzień..usunęłam wszystko, teraz żałuję. ale zacznę od nowa, tym razem bez zawalań.. dziękuję ;*
16/10/2012 14:38:09
effy3
xloveurbodyx
ej mala bedzie dobrze , poradzisz sobie : * napewno ale nie jedz 500 kcal , zostan na 800 ale nizej nie schodz : <
16/10/2012 1:10:21
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
juliax
chciałabym serio w to uwierzyć.. tak słyszałam, jednym z tych skutków było schudnięcie ;>
nie rzucam się na głęboką wodę, tak jak zrobiłam to 2 tyg temu.. teraz będzie stopniowo, z większą rozwagą. ;)
nie rzucam się na głęboką wodę, tak jak zrobiłam to 2 tyg temu.. teraz będzie stopniowo, z większą rozwagą. ;)
16/10/2012 1:29:07
xloveurbodyx
no jak uwzasz ,ale uwazaj na siebie dobrze ? :)
16/10/2012 1:32:01
juliax
obiecuję! wiem, że łatwo jest wpaść w coś, w co nie chciałabym..będę się pilnować. ;*
16/10/2012 1:35:33
xloveurbodyx
cieszy mnie to bardzo :) bo juz widzialam wiele tutaj dziewczyn co wpadly w wielkie gowno ze tak powiem , nie zycze tego nikomu :) dobra ja lece spac , dobranoc : *
16/10/2012 1:36:39
juliax
wlasnie chcialam zapytac czemu nie spisz o tej porze ! ;p jutro pewnie do szkoly ;/ dobranoc;**
16/10/2012 1:37:51
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika juliax.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
