photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 5 MARCA 2012

Cześć !

 

rano na wadze równiusieńkie 85 kg :) cel nr 3 osiągnięty :)

 

 



od dziś będę ćwiczyć 3 razy dziennie,

- Rano - 1 h na orbim + 30 min rozciągania + ćwiczenia z hantelkami

- hula hop w obie strony + półbrzuszki

- 1 h na orbim (wieczorem)

 

na orbim też biegam z hantelkami, już po 20 min się ze mnie leje, mają po 1 kg więc nie rozbudują mi mięśni.

 

zobaczymy jakie będą efekty na wadze. zależy mi bardzi na tym, żeby do 5 kwietnia było ok.80-79 kg.

Komentarze

randis Będzie dobrze :)
06/03/2012 20:11:22
tacomusimalojesc dasz radę ;)))
05/03/2012 12:24:42
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika juli21.