Dodano: 2 MAJA 2011
chce sobie zrobic ten tatuaz co jest u góry w tym miejscu co ma ta dziewczyna ;d tylko oczywiscie będzie mniejszy a nie na całą ręke, co myslicie? podoba sie wam? w tym tygodniu będe miec to dzieło na ręce <boi się> miałam przerobic tatuaz za uchem ale po co, wole sobie zrobic nowy i to jest prezent na 18stke od mamy <3 dziś ide na impreze wiec do bilansu dojdzie jakis % pewnie będzie to jakis drink :)
bilans:
ś: przespałam
2ś: przespałam
o: jogurt,25g musli cynamon z jabłkiem
p: 3 wafle ryżowe z rzodkiewką,jajkiem,pomidorem,ogórkiem
k: będzie owoc bądz jogurt
wgl nie mam apetytu,jem bo wiem że musze a nie że jestem głodna,co sie dzieje?
ćwiczenia:
1h rowerek
1h hula hop
400 brzuszków
150 wymachów na nogę
40 podnoszen miednicy
1000 skoków na skakance
rozciąganie
20 pompek
8min legs
10min stepper
i cos może jeszcze zrobie :)
Komentarze
blathien
na ręce tez fajnie:) jak już zrobisz musisz koniecznie dodać zdjęcie:)
ja sobie mogę pozwolić, bo na plecach nie mam nic, jedynie różę na udzie (tuż przy pachwinie) której praktycznie nigdy nie widać:P więc teraz chce jakiś widoczny, a w tym wzorze sie po prostu zakochałam!
ja sobie mogę pozwolić, bo na plecach nie mam nic, jedynie różę na udzie (tuż przy pachwinie) której praktycznie nigdy nie widać:P więc teraz chce jakiś widoczny, a w tym wzorze sie po prostu zakochałam!
02/05/2011 18:01:11
motylkiem
nie mogę się nadziwić ciągle Twoim ćwiczeniom :)
skąd bierzesz na nie tyle czasu? ;p
skąd bierzesz na nie tyle czasu? ;p
02/05/2011 17:04:39
blathien
hm, a masz moze ten gorny obrazek w większym formacie zeby lepiej było szczegóły widać?
02/05/2011 16:40:26
blathien
ten wzór jest po prostu zaje*isty!! ja go planuje zrobić na plecach, od ramienia w kierunku karku^^ jak tylko schudnę tylę ile chce, w nagrode:) hm, dobrze ze dodałaś ten wzór w takiej postaci, bo ja miałam tylko na obrazku juz zrobiony i było słabo widac:) super:)
02/05/2011 16:38:22
bethinspirated
tatuaż jest piękny, bardzo delikatny, kobiecy.
a tak w ogóle to podziwiam Cię z całego serca, że byłaś w stanie zrobić aż tyle ćwiczeń. ja po czterech ośmiominutówkach jestem wykończona. potem może udaje mi się jeszcze zrobić trochę brzuszków i koniec. nie dałabym rady tyle >.<
a tak w ogóle to podziwiam Cię z całego serca, że byłaś w stanie zrobić aż tyle ćwiczeń. ja po czterech ośmiominutówkach jestem wykończona. potem może udaje mi się jeszcze zrobić trochę brzuszków i koniec. nie dałabym rady tyle >.<
02/05/2011 16:35:18
