Cześć, soreczki, że wczoraj nie napisałam ani słowa, ale doszłam do wniosku, że nawet nie ma sensu skoro tak bardzo przejebałam. Tylko 15 przysiadów, w sumie nic takiego nie zjadłam ale 0 ćwiczeń.. no 0..  dzisiaj za to przeszłam sie 5 km na piechotę do szkoły i z powrotem czyli razem jakieś 10 km spacerku szybkiego :). Zaraz idę poskakać porobić brzuszki i przysiady ale porobię przed tym matmę.  Jejku tak dużo wagarowałam, że nie wiem nawet czy wyjdę na koniec bez żadnego zagrożenia, a obiecywałam sobie, że tak w tym półroczu nie będzie.. cóż jestem uzalezniona od wagarów spóźnień i tym podobne. Trzeba z tym skończyć! Tak przy okazji, muszę tez rzucić palenie, ale z tym to już kompletnie nie daję rady. Nie  umiem sie totalnie zmobilizować do rzucenia fajek a niesamowicie chce je rzucić :( Ah i musze sobie pomierzyć wymiary wszystkie, no i waga aktualna by się przydała.. ;d

bilans dnia :

kromka chleba razowego z szynką i pomidorem, 4 bułki maślane, talerz gulaszu.

ćwiczenia :

10 km spacer, 600 skakanek 25 przysiadów 25 brzuszków 

+ wieczorem 8 min abs i nożycze :D.

Dzień bez słodyczy : 4

Dzień bez fajek : 1

Dzień ćwiczeń : 4