HEALTHY AND HAPPY 91 TO 65
Dodano: 2 LIPCA 2015
Witajcie!
Jestem strasznie niecierpliwa ale sądze że każdy tak ma kiedy waga ruszyła 2kg w dół znów oczywiście musiała do dnia dzisiejszego (10dni) stanąć i ani drgnąć... Irytuje mnie to bardzo bo już chciałabym dojść do połowy mojej walki a do połowy mojej walki zostało jeszcze pare kg... a ogólnie jeszcze 16kg :< To bardzo demotywujące kiedy starasz sie jak tylko możesz a tutaj przez 10dni niespodzianka w formie nieruszającej się wskazówki na wadze -,-
Proszę Was o radę co tu robić? ;(
Komentarze
bitchnevergiveup
dokładnie to 0 chleba makaronów itp. zamiast chleba wafle ryżowe np na śniadanie i kolacje z szynką pomidorem itp. serki wiejskie , jogurty , owoce , zawsze tylko kurczak na obiad lub ryba żadnych tłustych mięs . co do ćwiczeń fizycznych rowerek stacjonarny 40min dziennie wody ostatnio nie kontrolowałam i zdaje sobie sprawę z tego że piłam mało niż powinnam.
03/07/2015 22:40:09
porownaj
Całkowita eliminacja makaronoe ryżu i jakiegoś pieczywa wg mnie nie jest do końca dobre ba dluzsza mete bo takie wafle ryżowe mimo wszystko są trochę napchane różnymi emulgatorami ja się na tym nie znam ale jeśli czujesz że jesz dobrze to mkze warto zbadac hormony, tarczyce?'
04/07/2015 11:36:55
powerlifter
wafle ryżowe to g*wno, którym się zapychasz bez sensu, jedz normalny chleb żytni pełnoziarnisty czy razowy, ryż i makaron również w wersji zdrowszej..
22/08/2015 11:59:13
sssunrissse
KOCHANA, MUSISZ BYĆ CIERPLIWA . wiem co mówię .
jeśli chcesz jakieś rady napisz na pv, postaram się pomóc , troche się na tym znam :)
jeśli chcesz jakieś rady napisz na pv, postaram się pomóc , troche się na tym znam :)
02/07/2015 10:11:50
bitchnevergiveup
Dzięki bardzo :*
03/07/2015 22:40:57
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bitchnevergiveup.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
