HEALTHY AND HAPPY 91 TO 65
Dodano: 14 CZERWCA 2015
Witajcie ! Od jutra zapowiada mi się naprawdę ciężki tydzień... więc w najbliższym czasie szczególnie nie będę mogła tutaj zaglądać , dużo spraw , wesele , egzaminy... Odkąd zmieniłam troche swoją dietę po tym jak waga mi staneła i nie chciała ruszyć w dół w końcu coś ruszyło... 0,5kg mniej więc i tak z tego jestem bardziej zadowolona niż z denerwowana że robie wszystko jak należy a nic nie chce lecieć w dół...
Mam do Was pytanie jeśli jadacie 5-4posiłki dziennie co jecie na drugie śniadanie i podwieczorek? może ktoś z Was ma akieś fajne sprawdzone lekkie przepisy na fit dania . Byłabym niezmiernie wdzięczna . Pozdrawiam Was i życzę dalszych sukcesów ! :)
Aktualne dane :15 kwietnia-14 czerwca : rozpoczęcie 91kg ---> aktualne 84,5kg ---> cel 66kg = jeszcze 18,5kg
:*
Komentarze
fitnessmotivation
na drugie śniadanie - z racji tego, że zazwyczaj wypada w szkole - jadam owoce albo kanapki, chyba że jestem w domu to wtedy robię sobie koktajle :) a podwieczorków staram się nie jeść, wolę jak moje posiłki są co 4 godziny i wtedy jem tylko 4 posiłki, ale czasami się tak nie da, więc wtedy na podwieczorek jadam jakieś marchewki, ogórki, arbuza - coś bardzo lekkiego i służącego jako przekąska :)
15/06/2015 17:12:22
lubiedostawackwiaty
kanapka z żytnim chlebem / jeśli wychodzę zabieram pojemniczek z owocami i marchewką / jogurt mały plus np jabłko :) w moim przypadku to IIśniadanie, bo podwieczorków nie jadam :)
14/06/2015 20:27:54
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bitchnevergiveup.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
