Dodano: 14 LIPCA 2013
7
7
Póki co dzień udany ;) Wkońcu wyszło słońce ! ;D
Zaraz zabieram tyłek i czas na ćwiczenia.
Nie wiem czemu, nie moge sie pozbyc tłuszczu z ud .
Nie chce tych grubasów -.-
ś: 2 kromki chleba z szynką - 260 kcal
II ś: kawa - 0 kcal
o: 2x rosołek z makaronem ok. 600 kcal
pw: jabłko - 50 kcal
k: ?
910/1400
Aktywność :
-abs
-abs legs
-superbrzuszki 3x50 powtórzeń
-odwrócone brzuszki 3x50 powtórzeń
-ćwiczenia na nogi
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31 32
waga z dziś:
46,5 kg 
moja waga chyba zle waży .
chudego ;*
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika beunstoppable1.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
