Dodano: 20 LIPCA 2010
dzisiejszy bilans nie jest najgorszy, chodziaż i tak wydaje mi się za dużo. moim sukcesem są dziś 3 kluseczki z serem na obiad,
udało się przekonać mamę by nie wciskała mi kolejnych 5. uf!
bilans:
2 chrupki wasa z łyżeczką almette
1/3 muffinki (mhm, niestety,ale jadłam z koleżanką) + cappucino z odtłuszczonym mlekiem
3 kluseczki z serem
edit:
tak btw, jak myślicie, ile takie cappucino może mieć kalorii?
340ml, czyli to najmniejsze, z coffee heaven.
szukałam na ich stronie, ale tam jest tylko kaloryczność kanapek i ciastek.
Komentarze
owocowelove
http://www.ilewazy.pl tu mozna dużo rzeczy sprawdzic z kcal i w ogóle.
20/07/2010 23:11:23
tima
napiszę, napiszę o efektach ;)
177/8 i 70. chociaż teraz boję się stanąc na wagę. ugh
;*
177/8 i 70. chociaż teraz boję się stanąc na wagę. ugh
;*
20/07/2010 23:09:17
skinnythin
ja ostatnio zjadłam całą muffinkę i okazało się ze jedna ma 600 kcal więc ciesz sie ze nie zjadłaś całej ;)
ja tylko orientuję sie ile ma zwykłe cappucino czyli 60/70..
dodaje <3
ja tylko orientuję sie ile ma zwykłe cappucino czyli 60/70..
dodaje <3
20/07/2010 23:07:02
dokke
nie jest tak źle, na pewno sobie poradzisz. ja jako dziecko byłam naprawdę chudziutka i brakuję mi tego.
20/07/2010 21:00:41
dokke
niby tak, ale to wcale tak dobrze nie wygląda. i dawno się nie ważyłam, nie jestem pewna.
20/07/2010 20:56:25
dokke
wiem, ale trochę się rozleniwiłam. od jutra zaczynam liczenie kalorii i ćwiczenia.
20/07/2010 20:51:32
dokke
ten bilans jest już strasznie stary, a przed chwilą zjadłam tosta i zastanawiam się, ile mógł mieć kalorii.
20/07/2010 20:48:27
patapouf
dlatego ja nie wstaję dopóki moja nie wyjdzie do pracy, najgorzej jest w weekendy, bo w tedy ktoś jest w domu
20/07/2010 20:31:46
