wymarzone 50 kg ! ♥
Dodano: 21 LIPCA 2012
2
2
chce taki brzuch <3
ech dziś czeka mnie tyle do zrobienia więc na pewno dużo spale...znów deszcz za oknem jeju nienawidze takiej pogody.
za tydzień wstawie zdjęcie żeby porównać czy wgl coś mi się brzuch zmienił :D
bilans:
śniadanie: nic
śniadanie2: maton musli + jogurt - 313 kcal
obiad : 2 jajka + kromka chleba + sałatka 280 kcal
podwieczorek : jugurt + płatki ok. 260 kcal
kolacja: nic
suma: 853 kcal / 1000 kcal
ćw:
250 brzuszków
8 min legs
20 przysiadów
25 skłonów
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika yyzxy.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
