wymarzone 50 kg ! ♥
Dodano: 26 LIPCA 2012
7
7
znów jesstem nie wyspana...i zmęczona.
a dziś czeka mnie koszenie trawy... zejdzie mi z 2 godz.jak zawsze
Bilans:
śniadanie:2 jajka z surówką - 202 kcal
śniadanie2: nic
obiad: rosół z makaronem, mięso gotowane + ziemniaki + surówka 395 kcal
podwieczorek: placki owsiane - 220 kcal
kolacja: nic
Suma: 817 kcal / 1000 kcal
ćw:
300 brzuszków
8 min legs
5 min ćw na płaski brzuch
10 min stepper
10 min hula-hop
10 min skakanka
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika yyzxy.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
