photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 28 LIPCA 2012

9

dobra zabieram się za sprzątanie...ale tak mi się nie chce...jedyny plus że spale dużo kalorii :)

 

 

Bilans:

śniadanie: jogurt + płatki musli- ok. 330 kcal

śniadanie2:nic

obiad: risotto - 274 kcal

podwieczorek: 3 kanapki - 358 kcal

kolacja: nic

 

962 kcal / 1000 kcal

ćw:

250 brzuszków

8 min legs

5 min ćw na płaski brzuch

15 min skakanka

10 min hula-hop

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika yyzxy.