58 [56] 54 52 50 48 !45 !
Dodano: 20 SIERPNIA 2011
xdontxeatx
nie zrozunialas chyba. powoli bd jesc mniej, przeciez nie mozna odrazu przestac jesc -_-'
dzień 1
dzień 1
cześć. dziśiejsza notka jest za wczoraj, bo wieczorem nie miałam już siły napisać. cały dzień spędziłam z młodszymi kuzynkami, co naprawdę było męczące
;)
myślę że poszło mi dobrze. a to bilans:
- jajecznica [177kcal]
-5 paluszków rybnych [225cal]
-jabłko[50kcal]
- herbata[0kcal]
-1,5 litra wody
ćwiczenia:
- 200 brzuszków
- zabawa z kuzynkami [rowery, piłka , bieganie]
- dłuuugi spacer
ogólnie postanowiłam że to 1000 kcal to będzie max, ale będę jeść duuużo mniej. wieczorkiem dodam bilans z dzisiaj. byee ;**
Komentarze
xdontxeatx
nie zrozunialas chyba. powoli bd jesc mniej, przeciez nie mozna odrazu przestac jesc -_-'
20/08/2011 18:14:30
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xdontxeatx.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
