więc cześć wszystkim ...

ogólnie to zainspirowałam się waszymi blogami o tym, jak się odchudzacie...

ja próbowałam już kilka razy... zawsze się poddawałam ale teraz do cholery musi się udać! chcę ważyć te głupie 45 kg i czuć się dobrze...

od jutra, biorę się ostro za siebie.

koniec z pożeraniem dosłownie wszystkiego...

 mam nadzieję że będziecie mnie wspierać i mi pomagać ! ;**

mam 160 cm wzrostu...

i ważę 58 kg.

za dużo .

jestem gruuba ;<

więc mój plan jest taki :

zaczynam od 100 brzuszków ( 20 więcej każdego dnia )

bieganie na orbitreku , tak z pół godziny, stopniowo coraz więcej

zero słodyczy..

ogólnie to mniej niż 800 kcal.

CEL I : 56 kg

CEL II: 54 kg

CEL III :  52kg

CEL IV: 50 kg

CEL V: 48 kg

CEL VI: 45 kg

życzcie mi powodzenia i wytrwałości od jutra ! <33 ;*