Kroczkami do szczęścia :)

Czołem !

Jest Dobrze, choć nie wspaniale..

    Jeszcze w grudniu było bardzo źle... ważyłam 35 kg, przy wzroście 160 :).. moje BMI wynosiło coś ok. 12.. cukier 40... gdzie przy BMI 19,5 jest prawidłowe a poniżej 15 wyniszczenie :( cukier prawidłowy wynosi 60.. a poniżej grozi spiączka.. :( Nie wiedziałam co się dzieje, straciłam 20 kilogramów w około 2 miesiące :( wcześniej przyszly wakacje i kazdy wpadł w obsesję na piękne ciało.. schudłam troszkę i bylasz szczęsliwa.. lecz moj organizm stracił zbyt duzo białka i w tej sytuacji - czym więcej jadłam, tym więcej chudłam...

Było źle a ja nie potrafiłam wrócić do normy... W koncu się udało i było dobrze :) Teraz waże 54 kilogramy.. znów troszkę za dużo.. miałam umięśnione i wyćwiczone ciało a tu wpadłam w chorobę niedoboru białka.. z czym wiązały się zakłucenia pracy serduszka.. i całej reszty.. wyszłam z tego, ale ciągle wcinam same słodycze.. i obżeram się jak homik na zimę...

Będzie dobrze..  od teraz zaczynam dietę..

ZNAM JUŻ TĘ GRANICĘ  

tylko kilka kilo i utrzymać zdrowie  musi się udać :)

zero słodyczy bo popadłam w początkową cukrzycę xD

same owoce e will be good !

BILANS... dziś na grubo, mamy 15.. a ja pochłonęłam sporo :) dobre 1500 kcal. :)

Wieczorem pocwiczę choć nie mam warunków.. chciałam iśc na basen..

ale wychodzę z Kasia ! :) poćwiczę, zrzucę i będzie perfect :")

Pewnie nikogo to nie obchodzi, i nikt tu nie zajży :) piszę tak dla siebie, bo może to mnie zmotywuje :)