#7

Hej. <3

Dzisiaj zwolniłam się z 3 ostatnich lekcji, bo strasznie bolała mnie głowa i było mi nie dobrze. Sprawdzian zdążyłam napisać, więc nie jest źle, ale mam nadzieję, że jutro nie będę iść do szkoły, chyba, że mi się polepszy. Kupiłam sobie czasopismo Women's Health. Wygląda na bardzo fajne, zaraz zabiorę się do niego i przeczytam. Chciałabym też zachęcić Was do akcji od celto46kilo. Napisała ona u siebie na blogu taki wpis:
"Słuchajcie, kruszynki, mam prośbę. Chcę zorganizować taką akcje. Mój bardzo dobry kolega, a nawet przyjaciel jest w szpitalu. Ma zapalenie opon mózgowych. Jest w śpiączke, jest z nim źle. Dużo się naczytałam o tej chorobie i w wielu przypadkach prowadzi ona do smierci. Ale wiara czyni cuda, trzeba myśleć pozytywnie. Chcę żebyście narysowały sobie małą gwiazdkę na kciuku z lewej ręki, obojętnie czy po wewnętrznej, czy zewnętrznej stronie, ważne, żeby była. Mam nadzieję, że to coś pomoże, jeżeli chodź spróbujemy <3 Wiara czyni cuda,  on musi z tego wyjśc..Gwiazdka tak długo będzie narysowana, aż nie wyjdzie ze szpitala. Mam prośbę, wstawiajcie do swoich notek i rozsyłajcie, z góry dziękuję <3"
Mam nadzieję, że weźmiecie w niej udział. Tak niewiele do zrobienia, a może pomóc. 

Tymczasem piszę Wam bilans:

Ś: Płatki z mlekiem (200)
IIŚ: Kanapka (150)
O: Kurczaki z KFC (500) - zaraz biorę się za ćwiczenia
K: Serek wiejski (100)

950/1100 - dzisiaj więcej, ale za to wycisnę z siebie siódme poty. :)

Aktywność:
Miley Cyrus Workout - Sexy Legs (17 min)
Boczki Tiffany (10 min)

Mel B - Trening ABS (8 min)
How To Lose Arm Fat (13 min)

Razem: 48 minut.
Miłego i chudego dnia. <3