photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 6 KWIETNIA 2015

*Śniadanie: graham z jajkiem, kubek kawy rozpuszczalnej

*2sniadanie: owoce

*obiad: kurczak, sałatka

*kolacja: jogurt

 

Ćwiczenia:

https://www.youtube.com/watch?v=nmJXHq5n300

https://www.youtube.com/watch?v=9zFp62CKSbY

 

tylko tyle uda mi się zrobić bo rodzinka dzisiaj wpada 

 już w poniedziałek będę się ważyć i mierzyć zobaczymy czy są jakieś efekty oby były :( !

 

 

 

Polecacie jakieś skuteczne ćwiczenia na spalanie ud, łydek :) ?

 

 

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,

41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60

Komentarze

bitchnevergiveup 3mam kciuki ! :)
06/04/2015 18:42:21
waze99 ;* !
06/04/2015 18:51:04
projecthealth Nie ważne ile - ważne, że cokolwiek zrobisz :*
06/04/2015 16:16:20
waze99 też fakt ;*
06/04/2015 16:26:26
fitdziewczyna Moze zacznij bieegac ? ;)
06/04/2015 14:28:05
waze99 mam taki zamiar ale na razie u mnie śnieg z deszczem więc słabo ;/
06/04/2015 14:41:48
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika waze99.