*Śniadanie: graham z jajkiem, kubek kawy rozpuszczalnej
*2sniadanie: owoce
*obiad: kurczak, sałatka
*kolacja: jogurt
Ćwiczenia:
* https://www.youtube.com/watch?v=nmJXHq5n300
* https://www.youtube.com/watch?v=9zFp62CKSbY
tylko tyle uda mi się zrobić bo rodzinka dzisiaj wpada
już w poniedziałek będę się ważyć i mierzyć zobaczymy czy są jakieś efekty oby były :( !
Polecacie jakieś skuteczne ćwiczenia na spalanie ud, łydek :) ?
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,
41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60
Inni zdjęcia: Gdyby stało się inaczej... harrypottergalleryW innej rzeczywistości... harrypottergalleryAlways... harrypottergallerySynuś nacka89cwaI po urlopie juliettka79W zamyśleniu... harrypottergallery... harrypottergallery Rusałka Admirał :) halinamSeverus i Lily... harrypottergallery... harrypottergallery