Boże ale ślońcem wali !
Idealnie
Śniadanie: musli z johurtem
Obiad: warzywa z kurczakiem
Kolacja: graham z sałatą i rzodkiewką
Ćwiczenia
* https://www.youtube.com/watch?v=nmJXHq5n300
* https://www.youtube.com/watch?v=g-uOzqUkV3I&app=desktop
* https://www.youtube.com/watch?v=WU_mMuCZab8 x2
* https://www.youtube.com/watch?v=aKZugPVoU7E
* o 19 idę biegać z koleżanką
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,
41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60