62.2 ...... 49 ♥
Dodano: 29 KWIETNIA 2011
Hej dziewczęta. Postanowiłam wkońcu zebrać się w kupę i od poniedziałku zaczynam pełną parą dietę, nie ma teraz odwoływania od tej decyzji P O N I E D Z I A Ł E K . Mój plan to :
- 1 tydzień dieta kopenhaska motylkowa i nast tydzień dieta 500 kcal znów kopenhaska i tak dalej.
-codziennie ćwiczenia + 40 minut tennisa ziemnego czy jak sie to tam zwie
- owoce i warzywa
- min. 1,5 l dziennie
-wspieranie innych osób na photoblogu odchudzających się
-trzymanie się swojego celu i zbliżanie się niego
-nie jem słodyczy
coś jeszcze?:)
