62.2 ...... 49 ♥
Dodano: 13 LUTEGO 2011
Bułeczki dukana.
Bułeczki dukana.
Bułeczki dr.Dukana
(wychodzi 6 sztuk)
3 jajka
6 łyżek otrębów pszennych
kostka chudego twarogu
łyżeczka proszku do pieczenia
rozgnieciony ząbek czosnku
sól, pieprz
Z białek ubijamy pianę. Pozostałe składniki mieszamy w misce, dodajemy pianę z białek. Nakładamy do foremek na mufinki (warto je delikatnie wysmarować olejem lub oliwą) I wstawiamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na 30 minut. Bułeczki trochę urosną i będą ładnie zarumienione.
Dziewczyny , robiła któraś z was te bułeczki dr.Dukana ? Wyszły wam ?
Ja mam zamiar sobie je jutro zrobić , i czuje , że będą pyszne . Od jutra przechodzę na dietę dr.Dukana więc życzcie mi powodzenia , i tak mam w was ogromne wsparcie :* . Dzisiaj urodziny , pewnie zgrubnę znów ale ok ok. I teraz najważniejsze , wczoraj zjadłam placki Dukana na obiad i kolację i dzisiaj wstaję na wagę rano a tu : 61.1 ! AAAAA . Taka szczęśliwa jestem , bo przez cały miesiąc ważenia rano nie wskoczyło mi ani razu 61! A tu taka niespodzianka , cudownie! Chudej niedzieli myszki :*
Komentarze
insanite
ooo super, widzę dukanowiczkę ;) witam w klubie kochana
robilam te bułki, maja dość specyficzny smak ale są pyszne.. w ogóle dieta dukana to istna zdrowa uczta dla podniebienia *-*
placuszki też robiłam, przepyszne zwłaszcza gdy dodasz cynamon i zamiast jogurtu naturalnego serek homogenizowany waniliowy ;)
robilam te bułki, maja dość specyficzny smak ale są pyszne.. w ogóle dieta dukana to istna zdrowa uczta dla podniebienia *-*
placuszki też robiłam, przepyszne zwłaszcza gdy dodasz cynamon i zamiast jogurtu naturalnego serek homogenizowany waniliowy ;)
21/02/2011 0:01:19
southbeach
Robiłam je, ale ten czosnek tam nie pasuje. :( nie smakowały mi z tym.
Tu lepszy przepis:
"3 jajka kostka chudego twarogu (miksuję)
dodaję 10-12 łyżek otrąb (różne)
troszkę proszku do pieczenia i soli,
miksuję i wykładam na blaszkę wyłożona papierem do pieczenia
1łyżka - to jeden placek dość grubo ciasto musi być gęste,
piekę w nagrzanym do 180 stopni piekarniku przez ok. pół godz.
są bardzo dobre, wychodzi ok.15 szt jem je 3 dni"
Tu lepszy przepis:
"3 jajka kostka chudego twarogu (miksuję)
dodaję 10-12 łyżek otrąb (różne)
troszkę proszku do pieczenia i soli,
miksuję i wykładam na blaszkę wyłożona papierem do pieczenia
1łyżka - to jeden placek dość grubo ciasto musi być gęste,
piekę w nagrzanym do 180 stopni piekarniku przez ok. pół godz.
są bardzo dobre, wychodzi ok.15 szt jem je 3 dni"
13/02/2011 16:11:23
ohmyskinny
ja muszę się przyznać, ze jestem za słaba i nie wytrwałam z dukanem tygodnia :) nie pasuje mi takie jedzenie, wolę mieć nasunięte ile mogę zjeść i sama sobie decyduję, na co przeznaczam te swobodę :)
13/02/2011 15:14:16
chudzina666
Dzięki, że zwróciłaś mi uwagę na ten błąd. :D 900 kcal mniej to jednak w cholerę dużo.
Zapiekankę z ziemniaków musiałam zjeść, bo mama mi wepchnęła. Nie podoba mi się to i czuję jak mi ciąży w żołądku. ;p
Zapiekankę z ziemniaków musiałam zjeść, bo mama mi wepchnęła. Nie podoba mi się to i czuję jak mi ciąży w żołądku. ;p
13/02/2011 15:09:22
chudzina666
kurde, ale ładnie wyglądają. placki są pyszne, mniam. to bułeczki też muszą. :D
13/02/2011 14:57:37
ohmyskinny
spróbuj, spróbuj, w końcu każdemu smakuje co innego :) powodzenia z tym dukanem, bo to jednak jest spore wyzwanie!
13/02/2011 14:49:10
ohmyskinny
nie pasuje mi czosnek i sól :D moja mama jest na dukanie, więc dała mi kiedyś skosztować. lepsze są ze słodzikiem, tak jak ta panienka poniżej radzi :)
13/02/2011 14:25:41
figure49
ehh powodzenia z dukanem bo mnie już wykańcza xd
a te bułeczki próbowałam ale mi nie wyszły cos ten czosnek nie pasuje lepiej je zrobic ze słodzikiem na słodko-są pyyyszniutkie :))
a te bułeczki próbowałam ale mi nie wyszły cos ten czosnek nie pasuje lepiej je zrobic ze słodzikiem na słodko-są pyyyszniutkie :))
13/02/2011 13:44:46
chcexchudnac
gratuluje wagi :* wygladaja ladnie buleczki, moze sprobuje zrobic ;)
13/02/2011 13:41:48
ohmyskinny
niedługo na wadze zobaczysz jeszcze mniej :) ja nie lubię tych bułeczek c:
13/02/2011 13:31:26
chcemiec45kg
wszystkiego najlepszego ;* i chudego ;* no i oczywiście życzę Ci powodzenia na diecie dr. Dukana ! bardzo ciężka, ale na pewno wytrwasz ;* jeszcze raz CHUDEGO!
13/02/2011 12:30:06
Informacje o tracimykilogramy
Inni zdjęcia: 30 / 07 / 2025 xheroineemogirlx... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
