5.

Witajcie ;)

dzisiaj jako tako.. ale jestem za to zadowolona ze wczoraj wieczorem wzielam sie za cwiczenia, moze nie wiele ale satysfakcjonuja ;) zaraz niemiecki w ruch na jutrzejsze zaliczenia... 10stron a4 super... musze zawalic nocke... :( a dzisiaj jako tako z bilansikiem :( jestem zla ze tyle zjadlam :( musze dazyc do tego, zeby bylo coraz to mniej, bo w nastepnym tyg wybieram sie do Wroclawia do mojego kochanego i chce mu zrobic mala niespodzianke, moze nie bedzie az tak widac ze troszke schudlam, ale mam nadzieje ze moze zauwazy jakos :(

Bilans na dzis:

Śniadanie:

nic

Sniadanie II:

dwa kawalki cheba z pasztetem 85,24 kcal

soczek pomaranczowy 102,50 kcal

Obiad:

makaron w sosie pomidorowym 445kcal

szklanka ICE TEA 55kcal

Kolacja:

nic..

Suma: 687,74 kcal

cwiczenia:

100 brzuszkow

50 nozyc

Chudego ;)