przepiękny brzusio *.*

witajcie myszeczki :) środa dobiega końca. lubie wieczory kiedy wiem , że już nic nie zjem i mam świadomość że dzień był udany, że zjadłam tyle ile zjeść powinnam.  sprawdzając wasze blogi widzę , że większości z was także udaje się trzymać planu, to mnie daje motywacje. skoro inni potrafią to dlaczego ja bym nie miała !

bilans. 

ś. 2 jabłka = 100 kcal 

IIś. jabłko = 50 kcal

o. jabłko - 50 kcal, zupka jarzynowa = ok 250 kcal

k. -

= ok 450 kcal/500 kcal !

2 dzień diety 

0 słodyczy

nie jem po godz. 18.00

pije (bardzo) dużo wody

łykam multibłonnik

jak narazie jestem z siebie zadowolona. dzisiaj było 500 kcal, jutro już ostrzej bo 300 ;/ ale czuje , że dam rade. jutro mój chłopak zabiera mnie na spa *.* <3 także do tej 16 /17 zjem to co mam a potem już nic. jest dobrze bo nie jestem głodna. czuje poprostu lekkość. wiadomo że zjadłabym coś dobrego, bo u mnie zazwyczaj problemem nie jest głód a łakomstwo..

mam nadzieje , ze i wam udał się dzień, życzę wam chudego czwartku, 

buziaki motylki :*