dzień 29

trochę chujowo, ale bywa. ale miło jest słyszeć od kolejnej osoby "jezu ile Ty schudłaś??!?!?!"

Dzień 5 : Kiedy zdecydowałaś się odchudzać? Co było impulsem do utraty wagi?

Zaczęłam się odchudzać w ostatni tydzień wakacji. Składało się na to wszystko, ale takim dosłownym impulsem było to, że kupiłam 

t-shirt w rozmiarze L i był on opięty w biodrach - powiedziałam sobie : koniec z tym!

nie ogarnęłam 6 Weidera, wróciłam trochę późno do domu i już jestem zmęczona

-Mel B nogi

-Mel B pośladki

-Mel B brzuch

-60 minut na rowerku

-15 minut aerobiku

-1000 podskoków na skakance

-1 godzina wfu (siatkówka)

01 02 03 04 05 06 07      01 02 03 04 05 06 07     01 02 03 04 05 06 07

08 09 10 11 12 13 14      08 09 10 11 12 13 14     08 09 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21     15 16 17 18 19 20 21     15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28      22 23 24 25 26 27 28     22 23 24 25 26 27 28

        29 30 31                              29 30                               29 30 31