nienawidzę weekendów, nienawidzę, tyle czasu, a mniej checi na cwiczenia niz w tygodniu i podjadalam ;_;
Dzień 6. Jak się motywujesz do diety?
patrząc na chude dziewczyny, chociaż nieraz mnie to demotywuje
-powtórka ostatniego dnia 6 Weidera
-Mel B nogi
-Mel B pośladki
-Mel B brzuch
-60 minut na rowerku
-15 minut aerobiku
01 02 03 04 05 06 07 01 02 03 04 05 06 07 01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14 08 09 10 11 12 13 14 08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28 22 23 24 25 26 27 28 22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 29 30 29 30 31