Czy wy też dzisiaj jesteście .. tak jakby zmęczone .? ; >

Wyspałam się , spał u mnie mój chłopak było super ciągle sie śmialiśmy mimo to , poszliśmy wcześnie spać i późno wstaliśmy , a ja czuję się taka nie wyspana . ; )

Jeszcze coś mnie bierze , jakaś choroba i nie mam wgl apetytu . ; *

Co u Was opowiadajcie . ! ; )

A i jeszcze jedno , słuchajcie miód akacjowy jest dietetyczny . ; )

Bilans :

śniadanie :

ť Grzanki z pełnoziarnistego chleba tostowego (2 sztuki)
ť łyżka miodu akacjowego
ť 2 mandarynki

II śniadanie :

Jogurt owocowy, łyżeczka otrąb pszennych, banan, 2 kromki pieczywa chrupkiego

obiad :

ť kilka liści sałaty kędzierzawej
ť pół małej cukinii
ť kilka pomidorków koktajlowych
ť pół świeżego ogórka
ť łyżka ziaren słonecznika
ť Dressing
ť łyżeczka ostrej musztardy
ť pół łyżeczki miodu
ť sok z ćwierć cytryny
ť półtorej łyżki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego
ť odrobina soli i pieprzu

podwieczorek :

Gruszka

kolacja :

ť ugotowane na twardo i posiekane jajko
ť 2 łyżki posikanego ogórka kiszonego
ť 1 łyżeczka posikanego szczypiorku
ť suszona bazylia
ť pieprz
ť 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego.