169cm/56kg.Było 58kg, będzie 50!
Dodano: 10 CZERWCA 2013
10 dzień.
10 dzień.
Mam tyle nauki, że nie wyrabiam ;< Naszczęście jeszcze tylko 3 dni i koniec ;3
Bilansik
6:30 - 2 kromki kruche graham + 1 plasterek szynki + 4 plastry pomidora ( 79 kcal )
10:50 - 2 kromki zwykłe + 1 plaster szynki + ketchup ( 153 kcal )
13:50 - jajecznica + 4 plastry pomidora + 5 plastrów ogórka + keczup + 1 kromka zwykła, 1 chrupka graham ( 327 kcal )
15:00 - jabłko ( 36 kcal )
16:40 - trochę ziemniaków + szklanka mleka ( 177 kcal )
19:00 - 4 kromki chrupkie graham + 2 plastry szynki + 4 plastry pomidora + 4 plasterki ogórka ( 149 kcal )
Razem: 921 kcal ;3
Nareszcie bilansik się udał ;3 Za mną już 2 treningi Mel B brzuch a przedemną Mel B trening cardio + 50 brzuszkó + 40 skrętów ;D
Jestem zadowolona z siebie, trzymam się diety, ćwicze, nie jem słodyczy, oby tak dalej ! ;D
Komentarze
schudnekurvva
No tak:3 ja od piątku mam już wolne bo do Niemiec na wymianę jadę ,:D
10/06/2013 20:51:56
depresh0
Uuu zazdroszczę! do jakiego miasta jedziesz?:)
10/06/2013 20:52:52
schudnekurvva
Hauenstein;3
10/06/2013 20:56:52
depresh0
zazdroszczę <3
10/06/2013 21:03:36
schudnekurvva
Heh ale powiem.że.wcale nie uśmiecha mi się 20 h w autobusie spędzić xd:3
10/06/2013 21:07:21
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika schudnekurvva.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
