169cm/56kg.Było 58kg, będzie 50!
Dodano: 12 CZERWCA 2013
Dzień 12.
Dzień 12.
Taaak, jutro ostatni dzień i żegnaj szkoło ! <3
Bilansik
7:30 - 3 kromki chrupkie graham + 2 plastry szynki + 3 plastry pomidora ( 119 kcal )
11:30 - 2 kromki zwykłe + plaster szynki + ketchup ( 153 kcal )
15:40 - jabłko ( 36 kcal )
16:20 - zupa pomidorowa z makaronem ( ok. 210 kcal )
19:10 - 2 kromki zwykłe + 2 plastry szynki + 4 plastry pomidora + 10 plasterków ogórka + ketchup + 1 kromka chrupka + cherbata + 1/2 lyżeczki cukru ( 224 kcal )
Zdecydowanie za dużo jem na kolacje ;/
Razem: 742 kcal.
I znowu za mało ;<
2 treningi Mel B za mną, 50 brzuszków i 40 skrętów też ;3 Może później zrobie jeszcze z 50 brzuszków ;3
Komentarze
schudnekurvva
No właśnie mam taki plan na jutro!;3
12/06/2013 21:21:46
fithealth
to powodzenia :D
12/06/2013 21:46:46
schudnekurvva
Wiem! ;< wszystko przez to, że ze skl o 15:30 wróciłam ;<
12/06/2013 19:55:00
10kilomniejw3msc
to może zabieraj ze sobą jakieś jedzenie?
12/06/2013 19:55:53
schudnekurvva
No wzięłam kanapkę, ale muszę chyba brać z dwie ;3
12/06/2013 19:57:28
10kilomniejw3msc
bierz <3
12/06/2013 19:58:25
schudnekurvva
wezmę hah ;3
12/06/2013 19:59:31
schudnekurvva
Ale to wcale nie jest takie zdrowe;/ Chcę dobijać do 1000 ale mi to nie wychodzi ;/
12/06/2013 19:54:05
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika schudnekurvva.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
