77 ------> [73] -----> 60
Dodano: 5 LUTEGO 2014
niezyjpotobyjesc
myślisz? w sumie problemu mi to nie robi, bo nie jestem w nich jakoś zakochana, poprostu się naczytałam, że to dobre na przekąskę. W takim razie ostatniego oddam potrzebującym :D
niezyjpotobyjesc
pożarłam tego ostatniego z okazji że dostałam to czego kobiety nienawidzą i postanowiłam ten pierwszy dzień zasłodzić sobie chociaz tym, ale zapamiętam radę i nie będę ich kupowac. Dziękuję :*
niezyjpotobyjesc
Vital fresh - http://www.promoceny.pl/detail/biedronka-sok-jablkowy-vital-fresh-3-l-192817/
jest wspaniały, tylko nie mogę się od niego odkleić a chyba nie można przesadzać z piciem go aż tak :D
czo to za wygięta kobieta XD
kupiłam super sok o którym czytałam w jakiejś gazetce o dietach, z biedry!
wyciskany z jabłek, no pyszka.. <3
Bilansik:
śniadanie: przespałam
II śniadanie: mala drożdżówka
obiad: ryba gotowana, buraczki, ogórki
podwieczorek/kolacja: kapuśniak (nie mogłam babci odmówić) i batonik musli.
Chyba nieźle co? :)
A zaraz zabieram się za jakieś ćwiczenia!
edit:
no i się zabrałam:
15 min trening cardio z Mel B,
80 brzuszków (straszny ból mi sprawiają nie wiem czemu)
trochę rozciągania i takich moich ćwiczeń które robię zawsze, takie wymachy na leżąco i inne.
Teraz jeszcze zrobię przysiady które zaczynam robić od nowa, bo na wyjeździe pominęlam jeden dzień i za kare postanowiłam zacząć od początku, czyli dziś tylko 55 :)
Komentarze
celto50
Super bilans, ale ja bym zrezygnowała z batoników musli :) lepiej zrób jakieś własne owsiane ciastka czy coś :)
06/02/2014 10:35:21
niezyjpotobyjesc
myślisz? w sumie problemu mi to nie robi, bo nie jestem w nich jakoś zakochana, poprostu się naczytałam, że to dobre na przekąskę. W takim razie ostatniego oddam potrzebującym :D
06/02/2014 10:41:07
celto50
Tak, bo to ma bardzo dużo kalorii i wcale nie jest takie dietetyczne :D
06/02/2014 10:47:00
niezyjpotobyjesc
pożarłam tego ostatniego z okazji że dostałam to czego kobiety nienawidzą i postanowiłam ten pierwszy dzień zasłodzić sobie chociaz tym, ale zapamiętam radę i nie będę ich kupowac. Dziękuję :*
06/02/2014 13:43:49
niezyjpotobyjesc
Vital fresh - http://www.promoceny.pl/detail/biedronka-sok-jablkowy-vital-fresh-3-l-192817/jest wspaniały, tylko nie mogę się od niego odkleić a chyba nie można przesadzać z piciem go aż tak :D
05/02/2014 22:12:22
ogolonastopa
Będę musiał go spróbować, jak on taki WSPANIAŁY jest :D No fakt, z niczym nie można przesadzać, ale trochę przyjemności to jeszcze nikomu nie zaszkodziło... :D
06/02/2014 6:53:51
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika niezyjpotobyjesc.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
