Photoblog.pl

Załóż konto

77 ------> [73] -----> 60 

2014/02/18   

 

« następne   poprzednie »

Kolejny good dzień, tzn głowa mnie boli cały dzień i jestem zmęczona ale to jest niewaaażne

 

A więc bilans: 

Ś: Płatki z mlekiem

ŚII: kanapka z plasterkiem sera ale takiego twarogowego

ŚIII: pół kefiru

O: ciemny makaron z sosem (mniamniuszki)

K: Drugie pół kefiru

 

Tak często czytałam, ze po treningu trzeba coś zjeść(te pół kefiru właśnie ruszyłam po treningu) - pierwszy raz coś zjadłam po, ale tak piszą, ze trzeba żeby spalał sę tłuszcz a nie mięsnie, no i ostatecznie NIE WIEM CO O TYM MYŚLEĆ, a Wy? Macie coś do powiedzenia w tej sprawie? Myślicie, że serio moze tak być?

Jeżeli tak to postanowiłam że to będzie jakiś kefir lub warzywo, chociaż nie powiem nigdy nie lubiłam jeść po treningu.

 

Aktywność: Zumba <3 <3 <3 i 100 brzuszków.

 

Podziwiam Was jak czytam notki i widzę, że wy wciąz się uczycie! Ja nie potrafię, patrząc na to ile robicie do szkoły to czuję się jak typowy nieuk ^^ ale chyba w sumie tak jest, zawsze z fartem

 

3 komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika niezyjpotobyjesc.
Junior geri  - 14/04/2014 18:08:32
Po treningu zjedz produkty białkowe;)
celto50  - 19/02/2014 15:54:01
mnie za to dziś boli głowa..
a co do jedzenia to też mam straszny mętlik :D i sama nie wiem ;c
Junior niezyjpotobyjesc - 19/02/2014 19:53:27
postanowiłam, że będę pić kilka łyków jogurtu po treningu.
Weź tabletkę i spać :*

Najnowsze wpisy

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wszystkie wpisy