Photoblog.pl

Załóż konto

77 ------> [73] -----> 60 

2014/02/17   

 

« następne   poprzednie »

ah jeah, poćwiczone!

Jak ja się cieszę, że to bylo zaledwie kilka dni odpłynięcia trochę od diety - od ćwiczeń to konkretnie.

 

Dużo z Was ćwiczy z komputerem, w sensie.. z Chodakowską, Tiffany czy Mel B a wiecie co? Ja nie potrafię! nudzi mnie to, zniechęca, no nienawidzę tych wszystkich filmików.

Ja potrzebuję muzykę, zero gadania jakiś kobiet z filmów, tylko ja muzyka i moje ćwiczenia.

Dużo oczywiście robię ćwiczeń które kiedyś sobie tam podejrzałam z tych filmików. Jednak najbardziej lubię swoje jakieś wymysły, wymachy nie wymachy i 2 razy w tygodniu zumba lub step :)

 

Aktywność:

Dużo 'wymachów' - leżąc na plecach, stojąc, wiecie o czym mówie.. naprawdę sporo tego dziś sobie porobiłam, do tego trochę tańca i ćwiczeń z hantelkami +

rozciąganie

100 brzuszków

i ponad 100 przysiadów.

Łącznie około 40 min.

 

Wiem, macie dużo lepszą aktywność, ale mi się takie ćwiczenia podobają :)

a lada dzień chce wrócić trochę do biegania. 

Wtedy by było 2 dni biegania, 2 dni zumba/step, 1 dzień ćwiczeń w domu.. i jakieś 2 wybrane dni odpoczynek, albo jeden odpoczynek a jeden taki spokojniejszy, bez żadnych siódmych potów :)

Myślicie, że okejka? 

8 komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika niezyjpotobyjesc.
celto50  - 18/02/2014 15:35:30
wcale nie masz gorszej aktywności! Pamiętaj, że każde ćwiczenia zbliża Cię do celu :)
Junior niezyjpotobyjesc - 18/02/2014 17:40:22
wieem, dziś zumbaaaa <3
chaseyourdrimz - 18/02/2014 18:06:43
ile czasu zumba ? ;)
Junior niezyjpotobyjesc - 18/02/2014 18:11:40
godzinka ;)
Photoblog.PRO northerka  - 18/02/2014 11:21:27
ja tez nie cwicze z chodakowska itp. tylko wlasnie tak jak TY :P Muzyczka i sobie cwicze sama po swojemu ;p
Junior niezyjpotobyjesc - 18/02/2014 13:11:24
najfajniej tak moim zdaniem :)
dajmisily  - 17/02/2014 23:16:43
A próbowałaś z Tonym Hortonem P90X? Ja też nienawidzę z Chodakowską itp. Mel B jeszcze jakoś zniosę, ale w sumie jej są dość krótkie wiec nie zdążę mieć jej dość :p A Tony jest świetnym trenerem i motywatorem, sama jestem w szoku, że ćwiczę przed laptopem :D
Junior niezyjpotobyjesc - 17/02/2014 23:23:31
spróbuję na dniach, zobacze, bo narazie nikt mnie nie przekonal do siebie ^^

Najnowsze wpisy

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wpis niezyjpotobyjesc

 

Wszystkie wpisy