zwariowac można, notka napisana, tylko trzeba dodac, a tu nagle się wyłącza.. Ostatnio często sobie robie koktajle owocowe i jeeeju jak ja je kocham <3 Okres mnie wykańcza, brzuch tak strasznie boli, że prawie się cwiczyc nie da, 2 dni poleżałam, ale nadal boli okropnie, na szczęście niedługo koniec.. W szkole ostatnio bardzo dobrze mi idzie, szkoda że znów wzięłam się w garśc tak późno, w przyszłym semestrze zrobie to wcześniej ! Musze wytrwac w moich postanowieniach i dac z siebie wszystko ! To musi byc dla nas dobry rok i musimy się o to cały czas starac <3

Bilans: 1073 kcal
może po cwiczeniach zjem jeszcze coś lekkiego, polecacie coś ? :) 

Aktywnośc :
70 przysiadów
80 brzuszków
80 unoszeń nóg
40 brzuszków skośnych
40 mountain climbers
40 nożyc
boczki z Tiffany
może polecicie mi coś jeszcze ? tylko, żeby nie było jakoś mega męczące, okres mi na  to nie pozwoli haha

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15

ten kolor to regeneracja :) 
http://justdoitdontstop.tumblr.com/