56,1 --> [xxx] --> ...? /
Dodano: 13 LIPCA 2011
Dzień 3 HSGD
Dzień 3 HSGD
nie ja oczywiście.
Chryste, jaka ja zmęczona jestem ;O Nie żebym spała dzisiaj do 11... -.-
Ale później taka gonitwa. Tutaj mycie podłóg, tutaj gotowanie obiadu, w między czasie przemycie nayczń. Po obiedzie zostało mi 20min na wyprostowanie włosów, umycie zębów, wytuszowanie rzęs i dojechanie do kumpeli. Spóźniła się 20min, ale grunt że ruszyłam dupę z domu. Zrobiliśmy sobie z M. i N. wycieczkę rowerową :) Miło było, sporo śmiechu- lubię tak spędzać czas.
Cały dzisiejszy dzień jest dosyć sympatyczny. Słyszałam jak rodzice ze sobą rozmawiali, ich rozmowa o dziwo przebiegała w miarę spokojnie.Chyba troszkę się pogodzili... Nie lubię gdy są pokłóceni ;< No i przy tym wszystkimja nie mam tylu zmartwień i nie zajadam smutków :p Chociaż idealnie nie jest, bo pozostaje jeszcze kwestia JEGO [</3] no, ale co zrobić. Dzisiejszy dzień pod kątem diety jest chyba całkiem spoko. Zaraz się przekonamy...
śniadanie: nektarynka [55] + bakoma 7 zbóż [138] + 3 łyżeczki otrębów [32]
obiad: 40g gotowanej piersi z kurczaka [60] + surówka [50]
podwieczorek: wafel ryżowy [38] + 1/2 jabłka [17]
kolacja: 3 kromki chrupkiego
suma dnia: 450 /900
bez owoców: 378 /900
spalone: >470
O kurcze.. Lubię takie bilanse <3 Ale jutro już będzie więcej. Nie mogę jeść tak mało, bo to skończy się napadem. No i ten zwolniony metabolizm... Nie, nie, nie!
W HSGD niby nie wlicza się owoców i warzyw do diety, ale ja jednak mimo wszystko będę podawała wynik z owowcami i bez. Wbrew pozorom owoce swoje kcal mają, więc głupio byłoby zawalać nimi aż tak bilanse. :p
Komentarze
sheisperfect
Dzięki :) Ja też zawsze z mamą robi łam takie sałatki i zalewałam je jogurtem, czasem dodawałyśmy tez troszkę miodu do smaku. Pyszniaste były! Ale teraz jakoś zawsze mam ochotę na owocową w czystej postaci. Jest taka orzeźwiająca :)
Owoce mają swoje kalorie, ale pomagają w chudnięciu. Nawet jak zjesz ich tonę, zapewniam się, że nie przytyjesz. Ja jak miałam ostatnio napad łakomstwa to zjadłam chyba z 1,5 kilo wiśni i nie wliczyłam ich do bilansu, a następnego dnia waga była o 0,4kg niższa niż poprzedniego dnia. Takich bardziej kalorycznych typu babany to bym nie jadła namolnie, ale np jabłkami czy tam malinami możesz się obżerać :*
Owoce mają swoje kalorie, ale pomagają w chudnięciu. Nawet jak zjesz ich tonę, zapewniam się, że nie przytyjesz. Ja jak miałam ostatnio napad łakomstwa to zjadłam chyba z 1,5 kilo wiśni i nie wliczyłam ich do bilansu, a następnego dnia waga była o 0,4kg niższa niż poprzedniego dnia. Takich bardziej kalorycznych typu babany to bym nie jadła namolnie, ale np jabłkami czy tam malinami możesz się obżerać :*
14/07/2011 17:09:32
hindberry
Ah owoce fakt, jednak troche kalorii mają, Zeby nie miały tyle to bym zapchała sie nimi po uszy :)
14/07/2011 0:34:57
grubaska18
wiesz z jednej strony sie ciesze :) ale z drugiej przeraza mnie to ile niby mam jesc ;D bo mimo wszystko chce zeby waga stanela, a nie ciagle spadalaaa.
tak, bo staram sie jesc wiecej, ale zdrowo :)
tak, bo staram sie jesc wiecej, ale zdrowo :)
13/07/2011 18:43:10
osso
zgadzam się. Ja znalazłam sobie taką drogę gdzie jest ciągle płasko, jedzie się stałym tempem.
Na szczęście mieszkam na wsi więc mam duży wybór gdzie jeździć
Na szczęście mieszkam na wsi więc mam duży wybór gdzie jeździć
13/07/2011 18:38:35
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika nevergoodenough.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
