moje najnowsze odkycie :

groszek!

wiecie, że taka puszeczka groszku ekstradrobnego 140 g po odsączeniu ma 112 kcal?

i jest słodziutkie, pyszne, idealne jak ma się chcice na słodycze, a raczej się od tego nie przytyje :D

ja właśnie zjadłam taką puszeczkę na kolację i jestem przeszczęśliwa, bo chodziło za mną jedzenie, słodycze, chcica. szukałam po szafach czegoś zdrowego, bo nie miałam wafli ryżowych i znalazłam ten groszek. cuzję, że długo się z nim nie rozstanę :D :D

ćwiczę ostatnio miley cyrus legs i boczki z tiffany. nigdy nie lubilam treningów z kimś, ale ostatnio się jakoś przestawiłam.

dziewczyny głowa do góry i nie poddawać się po byle porażce!

jak czytam mojego starego photobloga to nie mogę uwierzyć, że mogłam tak się zapaść, nie jeść, zachorować, nie widzieć niczego... choć z drugiej strony pamiętam tamtą siebie. koszmarne 3 lata. a konsekwencje ponoszę do dziś.

dlatego ostrzegam dziewczyny... ZDROWIE przede wszystkim ! bo w pewnym momencie, w stanie, który ja osiągnęłam , już pewnych rzeczy się nie zmieni.... :( ja od 3 lat nie miałam okresu i nie wiem czy kiedykolwiek odzyskam. i do tego zniszczenia psychiczne.

strzeżcie się!

i trzymajcie się, ćwiczcie, jedzcie, mobilizujmy się nawzajem a w lato bądźmy piękne !! :) bo zawsze bliżej celu niż teraz!