Dodano: 10 LIPCA 2015
musiałam dzisiaj pomóc jednej dziewczynie z bloga z którą miałam kontakt na PM. Użerała się dłuższy czas z jakąś dziewczyną, poprosiła mnie o pomoc, opowiedziała całą historię, a ja nie odmówiłam. :) Co u mnie? wszystko biegnie zgodnie z planem ;) tabata 3 serie dziennie i jestem padnięta ale czuję że ćwiczę. Robiąc dzisiaj przysiady tak fajnie poczułam mięśnie brzucha. :D mam w sobie tyle motywacji. :D nie robię tego dla kogoś, robię to dla siebie, dla poprawienia kondycji, zdrowia i sylwetki ;)
Komentarze
fitmotywacja
Niesamowity zbieg okoliczności ! :D
Właśnie dodałam wpis apropo tabaty ;)
Nie zaglądając do Ciebie wcześniej!
Zmiana niesamowita!
Jakie ćwiczenia wykonujesz?
Robisz to z jakimś filmikiem?
Ćwiczysz codziennie?
Tymi zdjęciami strasznieeeeeeeeeee mnie zmotywowałaś! <3
Właśnie dodałam wpis apropo tabaty ;)
Nie zaglądając do Ciebie wcześniej!
Zmiana niesamowita!
Jakie ćwiczenia wykonujesz?
Robisz to z jakimś filmikiem?
Ćwiczysz codziennie?
Tymi zdjęciami strasznieeeeeeeeeee mnie zmotywowałaś! <3
12/07/2015 18:51:34
motywacjasensemzycia
mam 8 'ćwiczeń' pajacyki, bieg w miejscu w ekspresowym tempie, wymachy nogami, boks, brzuszki, pompki, przysiady na każdą nogę i normalne przysiady :)
nie, nie ćwiczę codziennie. 1 dzień activ, 1 dzień reset. Tak wydaję mi się, że jest najlepiej :)
nie, nie ćwiczę codziennie. 1 dzień activ, 1 dzień reset. Tak wydaję mi się, że jest najlepiej :)
12/07/2015 20:57:26
fitmotywacja
A co do tego zdjęcia to taki efekt tylko dzięki Tabacie ? Czy dzień resetu jest dniem na inne ćwiczenia? :)
Jak ustawiasz sobie czas? :)
Próbowałaś z tym filmikiem https://www.youtube.com/watch?v=OFx1cicEn8U ? :)
Jak ustawiasz sobie czas? :)
Próbowałaś z tym filmikiem https://www.youtube.com/watch?v=OFx1cicEn8U ? :)
13/07/2015 9:08:11
motywacjasensemzycia
nie wiem, pewnie nie. ;) ja mam ściągnięte na telefonie time tabata :)
24/07/2015 17:28:39
motywacjasensemzycia
wszystko :D brzuszki, tabate, abs, Mel B na brzuch, Ewy Chodakowskiej, Tiffany, Insanity..
12/07/2015 20:55:05
~ola
Miło jest komuś pomóc:) A ludzie potrafią być bezwzględni nie liczą się z tym, że kogoś ranią:(
11/07/2015 11:31:09
siemciachrabole
Błagam! oddaj mi choć garść Twojej motywacji! :D
Bo u mnie ostatnio straaasznie z nią kiepsko
Bo u mnie ostatnio straaasznie z nią kiepsko
11/07/2015 11:16:53
powerlifter
baaardzo ładne podejście :) kurcze, czy to możliwe po 14 dniach taki efekt? ciężko w to uwierzyc... no ale zazdroszcze tej lasce ;o
10/07/2015 22:26:40
motywacjasensemzycia
no ja też. :D ja po 3 tygodniach zobaczyłam u siebie talię ładnie zaostrzoną. :D
11/07/2015 21:15:45
motywacjasensemzycia
nie, nie. Ja swoje zdjęcia podsyłam niektórym tylko na PM, jeszcze nie odważyłam się aby siebie tutaj dodać. :)
11/07/2015 21:15:12
