Dodano: 6 SIERPNIA 2015
pierwsze efekty od kilku tygodni dały mi kopa do dalszej aktywności i zdrowego odżywiania. Jak na razie jest -3cm z ud -2cm z talii i -5cm z bioder. Jak dla mnie zadowalające i walczymy o następne. Jeśli chodzi o aktywność to była jazda na rowerze ale w głównej mierze te efekty mogę zawdzieczac zdrowemu odżywianiu się. To przede wszystkim. Poza tym dzisiaj zaczęłam skakanie na skakanie. Nie mogę się przemeczac ze względu na problemy zdrowotne ale codziennie będę zwiekszala dawkę ćwiczeń. Jeszcze spróbuję dodać hula'hop podobno fajne efekty daje :) A U Was jak idzie? :*
